Sağlığınızla İlgili Küçük Tüyolar

Sahip Olduğu Steam Oyunlarıyla Rekor Kıran Çocuk
1 Temmuz 2016
Kemal Sunal’ın Hiç Bilinmeyen Yönleri ve Fotoğrafları
3 Temmuz 2016

Sağlık, her şeyden önemli der, dururuz çoğu kez. Ancak gündelik hayat telaşı, gelecek kaygıları, hiç bitmeyen, bitmeyecek gibi görünen koşuşturmacalar içinde 2. plana itilen her zaman sağlık olur. Her şeyin başı sağlık iken sağlığın kendisinden çok; işlerin en “sağlıklı” şekilde bitirilmesi üzerine kuruludur tüm hayat senaryomuz. Hal böyleyken minik rahatsızlıklarımızı önemsemez; nasılsa geçer der; istek kipinin en sağlıksız kurulumu üzerine kurarız cümlelerimizi; “Geçmezse, görünürüm doktora…”.

Sağlığın önemi ve önemsenmesinin elzem bir konu olduğuna ilişkin sayfalar dolusu yazılar; yazılabilir elbette. Ancak bu yazımızda zaman kısıtından dolayı, sağlığıyla gerektiği kadar ilgilenemeyen kişilerin de uygulayabileceği minik tüyolar vereceğiz. Gelin; bu faydalı bilgilere birlikte göz atalım;

  • Sivilceleri önlemek için duş sonunu soğuk suyla bitirin. Zira soğuk su, gözenekleri kapatır, kir ya da bakterilerin vücudumuza girmesini önler.
  • Burnunuz tıkalıysa gece yanınızda soğan bulundurmanızı, bi’ deneyin deriz.
  • Migreniniz varsa; ellerinizi buzlu suyun içine soktuğunuzda rahatladığınızı hissedeceksiniz.
  • Beyninizi donmuş gibi hissediyorsanız; dilinizi damağınıza yapıştırın.
  • Eğer gülmenizi durduramıyorsanız; kendi kendinizi çimdikleyin. 🙂
  • Midenizin bulandığını ve öğürmeye başlayacağınızı hissediyorsanız; baş parmağınızı yumruğunuzun içine alın ve sıkıca kavrayın.
  • Boğazınızda gıcık varsa kulağınızla hafifçe oynayıp hareket ettirin.
  • Sivrisinek ısırığının kaşıntısını önlemek için o bölgeye deodorant sıkın.
  • Eğer uykuya dalmada sorun yaşıyorsanız; 1 dakika boyunca gözlerinizi hızlıca açıp kapatın. Bu sayede gözleriniz yorulacak ve uykuya rahatça dalabileceksiniz.
  • Dişiniz ağrıyorsa; baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki bölgeyi buz ile ovalayın. Ağrınızın %50 oranında azaldığını göreceksiniz.
  • Hapşırığı önlemeye çalışmak hayati risk taşıdığından oldukça tehlikelidir. Fakat; hapşıracağınızı hissettiğinizde dilinizi dişlerinizin gerisine doğru bastırarak önleyebilirsiniz.
  • Eğer yataktaysanız ve başınızın döndüğünü hissediyorsanız; yerde dizlerinizin üzerinde durun. Bu hareket, beyninize yardımcı olacaktır.
  • Eğer kendinizi çok uykulu hissediyorsanız; nefesinizi uzun bir süre tutun. Bu hareket, daha rahat ayılmanıza yardımcı olacaktır. (Aman, dikkat! Tam uykuya geçmemek için nefes tutma uzunluğunu iyi ayarlayın. 🙂 

 

Yorumunu bizimle paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir