Zihninizi Rahatlatırken Geliştirecek Basit Öneriler

Tüm Dünyadan Geçmişten Günümüze Tasarım Kapılar
27 Haziran 2016
Sosyal Medya Ve Akıllı Telefonlar Modayı Nasıl Etkiliyor?
27 Haziran 2016

Hepimiz egzersizin vücudumuza ne kadar iyi geldiğini ve faydalı olduğunu biliriz. Ancak çoğu kişi, bunun beynimiz için de büyük önem taşıdığının farkında değildir. Hafızanızı daha da geliştirmek, hızlı düşünmek ve daha çok öğrenmek için elbette günlük hayatınızda bazı şeyler yapmanız lazım. Ancak bunlar kaslarınızı geliştirmek kadar zor değil, aksine oldukça basit ve pratik formüller…

  • Zihin yeteneklerinizi geliştirmek için, TV izlemek yerine kitap okuyabilirsiniz. Bu, hangi yaşta olursanız olun hayal gücünüzü besler.
  • Eğer daha fazla taktiksel ve stratejik düşünmek istiyorsanız, bilgisayar oyunlarına biraz vakit ayırabilirsiniz.
  • Güne bir bardak su içerek başlamak işteki hızınızı ve çalışma veriminizi arttırır.
  • Filmleri orijinal dillerinde izlemek hem beyin arası geçişleri hızlandırır hem de yeni bir dil öğrenmenizi sağlar.
  • Yeşil çay içmeniz, beyin konsantrasyonunu arttırır.
  • Dikkatiniz ve odaklanmanız düşükse, gün içinde kendinize biraz uyku molası vermeniz faydalı olacaktır.
  • Kendinizden daha zeki insanlarla vakit geçirmeniz dünyaya bakış açınızı genişletecektir.
  • Münazara yapmak beyninizi geliştirir ve tutarlı düşünme yollarıyla rasyonel argümanlara ulaşmanızı sağlar.
  • Daha fazla üretmek için ferah bir havada biraz da olsa yürüyüşe çıkın.
  • Fikirlerinizi ve planlarınızı kalem kullanarak not etmeniz yaratıcılığınızı zirveye taşır.

Yorumunu bizimle paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir